夏日解暑降火必备品，清热润燥好凉茶

凉茶也叫青草茶，是中国南方流行的一种饮料，在台湾也有数百年饮用历史。所以民间流行以药性寒凉，解暑消毒的中草药熬水来喝，这就是凉茶。这次盘点了一些功效十足的凉茶，大家可以根据自身体质选择合适的凉茶！

炎炎盛夏，难耐的燥热萦绕在身旁，到了夜晚大家又喜欢扎推喝啤酒、吃烧烤，非常容易引起发上火。这时候喝上一碗新鲜的凉茶，可以褪去身上的燥热和体内的火气，微苦的药汤到了肚子还有一种安稳的感觉。

凉茶也叫青草茶，是中国南方流行的一种饮料，在台湾也有数百年饮用历史。因为广东地地区多雨地湿，自古多有瘴气。所以民间流行以药性寒凉，解暑消毒的中草药熬水来喝，这就是凉茶。

但是市面上凉茶品种繁多，不同的药材所带来的功效也有所不同，令人眼花缭乱。这次盘点了一些功效十足的凉茶，大家可以根据自身体质选择适合自己的凉茶！

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清喉利咽

夏季炎热十分容易上火，上火后喉咙会很不舒服，让人感觉特别难受。当嗓子不舒服时，喝上一杯清喉利咽的凉茶，可以感觉到喉咙通畅，火气也消了不少。

有一些职业会经常需要用到嗓子，比如教师、播音员，都可以平时多备一些凉茶来喝，可以更好的保护嗓子。

胖大海可是小时候电视上经常见到的老牌子了，凉茶包里有冰糖，所以不用担心太苦会难以下咽，喝起来中药味和甜味融合在一起，完全可以作为平时的饮料来喝，而且还十分健康。

与上面不一样的是这个添加了枸杞和金桔，不仅闻起来带有桔香，喝起来口感也更加清爽。喝完凉茶还可以把凉茶包中的枸杞金桔吃掉，既满足了喉咙也满足了胃，简直就是为吃货打造的凉茶。

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祛痘祛湿

天气变得炎热时，许多油性皮肤的人脸上开始慢慢燃起痘痘来，让人很烦恼。痘痘是一种毒，它是人体内积聚的众多毒素在面部皮肤上的一个表现。如果是体内湿气太大无法排出体外就会有面部出油出痘，就可以喝一些有祛痘祛湿功效的凉茶。

排湿茶里面的茯苓、竹叶都是非常好的祛湿药材，喝完之后面部出油量会慢慢减少呢，痘痘也会随之减少，非常适合湿气重型的痘痘体质！

除了长痘痘，在夏季还会长一些荨麻疹、湿疹，这些皮肤病是由于血热和湿气过重引发的。这时候就需要凉血排湿，血热茶里面有蒲公英和金银花，所以味道都非常清爽，经常喝会减少痘痘和这些皮肤病的发作率。

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清热去火

上火又被叫做“热气”，现代生活中，我们大多数人体内或多或少都有一些火气，除了多喝水，少吃辛辣煎炸食品之外，经常喝一些有清热去火功效的凉茶，多少都可以缓解一些身体内的火气。

二十四味凉茶算是广东凉茶的一种独门秘方啦，二十四种以上的中药材熬煮的。凉茶男女老少都能喝，味道虽然有点苦，但是回味带有甘甜。喝过后身体会感觉很轻松，没有燥热的感觉。

品芙凉茶可以说是熬夜加班党的福音，大家都知道熬夜非常的损耗身体，而且容易引起上火，这时候喝一些凉茶降降火是很有必要的。凉茶中加入了一些薄荷叶，喝起来清清凉凉，让大家在熬夜加班也可以保持清醒的状态。

广东人常说“生命源于水，健康源于凉茶。”说明凉茶的功效多多，对症实用。虽然凉茶有凉字，其实是需要放凉饮用而已。只要选对适合自己的功效，四季都是可以喝的！

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