孕妇上火可以喝凉茶降火吗

很多女性在妊娠期间非常容易引发上火的情况出现，那是由于女性怀有身孕之后体内个机能发生大变化，各种营养物质的分配、激素以及体内血液循环的变化等因素所影响下，会导致女性妊娠期间容易发生上火现象。而往往孕妇上火的现象表现在：长痘痘、有口臭以及口腔出现溃疡情况，并且伴随着情绪变化大，动不动就容易发脾气、烦躁等等，甚至会引起孕妇出现便秘的症状。

由于女性在妊娠期间非常容易出现上火的现象，而凉茶具有非常好的降火效果，同样也是普通人群很常用的一种降火方法。又些孕妇同样在妊娠期间上火的时候饮用凉茶用来到达降火的效果。不过，女性在妊娠期间真的可以饮用凉茶来降火吗？对腹中胎儿的健康成长没有影响吗？

其实女性在妊娠期间出现上火现象是不可以饮用凉茶来降火的；凉茶具有解毒清热、健胃消食、止咳润肺、润肠通便等作用功效。它的功效虽然没有汤药的强，不过大量的饮用，可以起到清热解毒、滋阴潜阳的功效；但是女性在妊娠期间对于冷热性质的刺激非常的敏感，若受到寒凉的刺激作用下，孕妇会使体内的血流滞涩、循环缓慢，从而导致引发腹痛宫缩的症状，所以女性在妊娠期间是不适宜饮用凉茶来降火的。

女性在妊娠期间其实可以食用别的方法来达到降火的效用，并不一定要饮用凉茶来降火；在日常生活中可以多饮用一些白开水， 在饮食上要注意营养的均衡，以清淡为主，营养补给要适当等等都可以缓解孕期的上火现象。

那么，孕妇在妊娠期间出现上火现象有什么办法可以缓解呢？

1、食用西红柿

女性若在妊娠期间出现上火现象，可以适当的食用一些西红柿来达到降火的效果；西红柿这种蔬菜是一年四季中非常常见的一种食物，它的营养价值非常的高，食用后可以起到平肝去火的效用，所以，孕期上火的孕妇可以食用西红柿来降火。

2、饮用牛奶

有很多人都认为饮用牛奶会上火，其实不然，饮用牛奶不但不会使机体引起上火，而且还具有清热解毒、去肝火等效用；牛奶属于性质微寒的饮品，食用后有滋阴、解热毒的作用，从而达到去火的功效，；并且在牛奶中含有多大百分之七十左右的水分，所以孕妇在上火的时候可以选择饮用一些牛奶来降火。还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。

3、食用梨

　梨被誉为天然的矿泉水，因为它鲜嫩多汁水分非含量非常的高，并且梨这一种水果具有清心降火、清热解毒以及润燥生津润燥等功效，所以女性在妊娠期间引起出现上火现象，可以适量的食用些梨来降火，并且可以孕妇的肠胃消化、促进食欲。