冬天来一次麻辣烫真爽，别忘记备份凉茶

寒冷的冬天怎么能没有火锅呢！所以一到冬天很多朋友都爱吃火锅，但是有多一部分朋友吃完麻辣火锅的时候第二天起来发现自己脸上冒痘痘了，因为麻辣火锅比较上火体质热的朋友吃多了肯定就会冒痘痘，所以你要备上凉茶。

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加多宝凉茶饮料

加多宝作为一种凉茶饮料，同时也是以中药为主的制剂。由仙草、布渣叶、鸡蛋花、菊花、金银花、夏枯草、甘草等制作而成，具有清热解毒兼有清肝明目作用，适宜于湿热较重之人饮用，在吃火锅的时候也是非常合适喝的哦！

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同仁堂金银花茶

金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，所以吃完火锅的时候喝一些金银花有很好的作用。

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胎菊王花茶

菊花有很好的清火作用，平常也可以泡一杯菊花茶来喝，还能消除眼睛疲劳。如果每天喝3-4杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。还能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。菊花有良好的镇静作用。但是菊花是凉性所以凉性的体质的朋友要少喝一些。

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冰糖炖雪梨饮料

冰糖炖雪梨饮料对清火有很大的帮助。是由雪梨和冰糖制作而成。梨可以润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用。对于治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。雪梨可以滋阴润肺，养胃生津、祛痰止咳，对咽喉也有较好的养护作用。

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小粒黄冰糖

冰糖酸梅汤不仅有清火的作用还有解腻的作用，吃完火锅后可以煮些酸梅汤喝，煮法方便，味道也比外面冷饮店的好，只需将食材清洗干净，锅里加入一千五百毫升的清水大火煮开，转小火20分钟后加入适量冰糖就可以了。如果嫌麻烦的话冰糖泡水喝也有清火的作用，但注意只有冰糖才会有效果哦！白糖和红糖可能都会让你上火。

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