三年药、七年宝不同年龄喝不同的白茶

茶，对于我们来说并不陌生。不论你是什么年龄段，必然喝过茶。还有些朋友，嗜茶如命，一天不喝茶就觉得少了点什么。可见，茶对于我们的生活来说是多么的重要，那么我们要怎么喝茶才健康呢？

身处不同年龄，对于事物的认知及接受程度不一样，对于茶叶当中营养成分的吸收和反应也不一样，按不同的年龄，来选择适合的茶品进行身体保健是有必要的，只有科学饮茶，我们才能喝出健康的身体。

18周岁的少年时期，处于身体的发育期间，对于饮食吸收的营养反应相对敏感，各项器官承受能力较弱；此时应选择一些温润的茶品来喝，比如老白茶。

老白茶经过多年存放茶性变的温润，内在物质丰富，对身体能起到滋补的作用。长期坚持饮用可以提高记忆力，加强抗病能力。

除了喝老白茶，这个年龄段的小朋友也可以选择白茶新茶。特别是现在夏天，气温高，这时候常备一些新茶白牡丹，在炎炎夏日消暑杀菌可是很好的选择。

有人说，40岁之前在拼命赚钱，40岁之后在拼钱赚命。40岁之前是青年时期，身体健壮，精力旺盛，但是这个年龄段的人们酒宴聚餐活动多，大量饮酒造成了亚健康状态，所以要特别注意保养和日常生活的饮食。

对于饮茶的选择比较广泛，像绿茶、白茶、岩茶都是不错的选择，可以提神益思、消食化瘀、排毒轻身，还能保护肝脏，有助于解酒；如果是长期应酬，建议平时多喝些白茶。

白茶中含有的茶多酚、茶碱、黄嘌呤、咖啡碱、茶甙、黄酮类有机酸、多种氨基酸和多种维生素等物质，能兴奋中枢神经，对酒精有抑制作用，是纯天然的醒酒汤。

此外，多喝白茶能够扩张血管，利于血液循环，提高肝脏代谢能力，利尿，同时白茶还有护肝的功效，对于酒桌应酬的朋友来说，可是一位贴心的小帮手。

而40至65周岁属中年时期，身体各项机能逐渐下降，体质开始走向下滑线，易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降，体内有毒素垃圾沉积；所以中年时期人们可以饮用一些寿眉、贡眉等老茶。

在这个年龄段的朋友主要是要疏通血管，从而减少高血压、高血脂、高血糖等危害。在饮用老寿眉的时候，建议茶友们煮饮的方式，这样能够将老寿眉养生的功效发挥到最大。

老寿眉里里面含有非常多的茶黄素、茶红素、茶多糖，可以清理血液垃圾，抑制自由基对身体的侵害，能预防心脑血管疾病发生，茶多糖还能治疗糖尿病。

当然，不管在那个年龄段，也有几种人不适合喝茶，他们是：肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童这几类人群。