原来这样喝茶可以减肥瘦身你知道吗

我国茶文化可谓是博大精深，它发源于神农，闻名于鲁周公，兴于唐朝，盛在宋朝，现如今中国的茶叶传遍全球。茶也不再是男人们的专属，越来越多的女人也喜欢喝茶。因为茶不仅仅是一款男人们休闲生活时的饮品，也是女人们的保健品。

女人喝茶能去脂减肥。喝茶减肥是一种健康绿色的减肥方式。首先要正确选择适合女人身体体质的茶，坚持正确喝茶习惯，这样才能达到健康塑形的目的。

喝茶为什么能减肥呢？因为茶类中含有众多微量元素，茶多酚，维生素等等，且含有热量少，经常喝茶不仅能有效补充体内稀缺元素，更能达到消脂燃脂的减肥效果。

女人喝茶减肥选好茶叶非常重要。乌龙茶是属于半发酵茶，不含维他命C，但是却富含铁、钙等矿物质，这于有利于促进消化酶分解脂肪，能够迅速的燃烧脂肪。

饭后半个小时沏上一杯乌龙茶饮用，这能够加速脂肪分解，使其身体吸收而直接被排除体外，防止脂肪摄入过多而引发肥胖。

喝茶减肥不可一日而就，有自己合理喝茶方式，必须长期坚持才能达到完美的减肥塑身效果。想要美丽迷人身材，只有坚持才能成功。

喝茶减肥同时，要注意喝茶时间。睡前不宜喝茶，因为茶具有提神醒脑的作用，所以。睡前喝茶，尤其是浓茶，容易引起失眠。

切忌空腹喝茶，空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，导致茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、手脚无力等症状。为了美丽同时我们更应该注意身体健康。

不能单单指望喝茶就一定能减肥，在喝茶的同时也应该注意参加一些体育锻炼。锻炼身体的同时不仅能增加免疫力，同时也可以帮助减肥，让身体更加健康。

值得注意的是，爱美之心是每个女人都有的。但是爱美的前提我们也要注意健康，女人在喝茶减肥时，要注意在生理期、孕期、哺乳期，都要少喝茶，切饮浓茶。

因此，女人会喝茶一样可以让您变得苗条美丽，成为万众瞩目的焦点。为自己选择一款适合的茶减肥，下一个万众瞩目的焦点就是你，该快行动吧!