喝茶是我们的文化，但是你知道为什么喝茶吗？

中国茶文化历史悠久，自陆羽《茶经》的问世，在晋代、南北朝时期使茶文化发展到一个空前的高度，标志着茶文化的产生，历经千年之后，形成了茶道。茶对中国人来说是历史悠久，但是你们知道为什么好多的人去喝茶并且形成文化吗？

一、喝茶静心

喝茶也能说是一种饮茶的艺术，一种以茶为介的生活礼仪，可以说能够修身养性。喝茶分为沏茶、赏茶、闻茶、饮茶几个步骤，经过这几个步骤，能够培养我们心境。尤其是适用于我们工作压力大的年轻人，通过喝茶能够让我们静心养性，释放我们的压力。

二、喝茶防止疾病

随着生活质量的提高越来越多的人们容易患上三高，所以我们在生活中得学会预防。茶叶中含有大量的茶多酚成分，对人体的脂肪代谢有着重要的作用，能起到抑制心脑血管疾病的作用，对于男士来说是最好的养生方法。对于女士来说能够有效的分解脂肪，不必再喝减肥药去受那些不必要的罪了。

茶叶中的茶多酚能够清除血管中的脂肪沉淀，我们在夏天天气人缺少运动，血液中的脂肪就会增多，所以我们在夏天应该多喝点绿茶，对身体是有很大的好处的，就像我们六安瓜片茶，采摘于雨前，是皇家的贡品茶。滋味甘甜唇口留香，是我们年轻人的最佳选择。

三、饮茶延年益寿

随着人的年龄的增加，人体内的很多功能都在衰退，所以我们经常看到人们会服用一些药物去控制，就像维生素等抗氧化活性的药物来增强抵抗力、延缓衰老。其实我们完全可以去饮茶去得到维生素的功效甚至更好。科学研究表明茶多酚的抗衰老功效约是维生素E的18倍，所以喝茶能够延年益寿。