爱茶不一定懂茶，健康的喝茶方式很重要

中国人饮茶的历史自古有之，茶跟我们的生活息息相关。不论何时何地，只要说起茶叶，没有人不会联想到中国。早在千年之前，我们的祖先们就开始讲茶当做日常生活里不可或缺的饮品了。

经过千年的演变发展，中国的茶叶延伸出了越来越多的品种，中国的茶文化，也彻底地根植于中国传统文化之中，成为了中国传统文化的一部分。

喝茶有很多的好处，提神、消脂、静心、止渴……喝茶的好处很多，但需要注意的事项也不少爱喝茶的人不懂喝茶？别怀疑，真的有很多这种爱茶人。爱喝茶，却在健康饮茶上，存在误区。那么怎么喝，才算懂喝茶、健康喝茶呢？

①　忌空腹饮茶

空腹喝茶会饿。茶叶中含有茶多酚等物质，有消食解腻、提神益思等功能，所以很多人喜欢喝茶来减肥，健康养生。但是空腹时喝茶是真的会很饿很饿的，建议大家在喝茶前还是吃点茶食垫垫肚子更好。

安吉白茶，产自湖州安吉才有其独特品质！湖州，中国著名的茶叶圣地。安吉是我国著名的竹乡，优越的自然环境注定了安吉白茶与众不同的品质！轻轻的饮用品酌，与亲朋好友共赴一番好时光！

②　睡前忌饮浓茶

茶叶有提神功效，如果在睡前喝太浓的茶，如普洱、大红袍，就会容易失眠。建议上班的时候可以喝茶提神，提高工作效率，晚上喝茶，可以适量喝点清茶。

经现代科学研究表明，安吉白茶中的氨基酸含量是普通绿茶的3倍，其鲜爽的口感可以说是无可比拟的！安吉白茶的自然白化现象只能维持20天左右，可供采摘的时间十分短，这是上天独特的恩赐！

③　忌喝太烫的茶

一些茶冲泡时需要很高的温度，所以很多人喝茶时会容易被烫到。太烫的茶喝进肚子里对人体没有太大的好处，还是建议大家在平时喝茶时，注意温度，可以适当晾一下再喝，这样就不会被烫到了。

安吉白茶属绿茶类，其白色，是因为其加工原料采自一种嫩叶全为白色的茶树！明前安吉白茶的干茶形似凤羽，茶味清香、持久，茶汤明亮通透，茶味醇厚鲜爽。明前的白茶不仅味道好，而且还具有很多功效！其含多种氨基酸的复合物和叶脂质中的二苯胺，保肝护胃，促进肝脏合成凝血素，具有抗衰老功效；富含氨基丁酸，具有降血压、血脂、血糖的功效；其还具有消除神经紧张和镇静的作用。

中华五千年茶文化博大精深，爱茶人士大有人在。安吉白茶无论是用来自家煮茶闲聊还是用来送礼都是非常好的选择。