养生喝茶法easy变美3步走

【天猫权威发布】近日发布了2018女子力新趋势，其中显示“近1年购买花胶的90后女生用户增1034%”，可见现代女性已经认识到了内在调养的必要性。现代女性的生活节奏变快、工作压力变大，长期熬夜导致身体出现各种小毛病，比如换季皮肤干燥、体寒痛经、冬天手脚冰凉等。因此，越来越多的女性通过喝养生茶来缓解。针对不同的小毛病，学会选择适合自己的养生茶，长期从内而外地调养，有时候比吃再多的保健品，都管用。

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皮肤干燥 玫瑰花茶来解救

换季时，女性最容易遇到的问题就是体内湿气重、肝火大。反应在身体上，就是皮肤干燥，早上起床脸部水肿等。花茶最适合排水祛湿、消除水肿，还能清热解毒，降火降噪。护肤功效自然不必多言，不少女性爱喝的玫瑰花茶，可以让肌肤看上去细腻红润。戒掉咖啡、可乐，下午茶时间泡一壶花茶，还能让生活变得精致起来。

玫瑰花是茶中极品，女生平时经常饮用不仅可以改善皮肤干燥状态，还可以滋养身体。这款花茶主要成分是玫瑰花骨朵，冲泡后味道是淡淡的玫瑰清香，口感顺滑甘甜，一点也不苦涩。

玫瑰花中含丰富的维生素A、C、B、E以及单宁酸，能改善内分泌失调，美容养颜效果超赞。相比小花骨朵，玫瑰花瓣冲泡起来味道会更浓一些，不过味道比较香甜，搭配蜂蜜喝，口感会更好一些。

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气血不足 红枣桂圆茶轻松补

很多女性一到冬天就会手脚冰凉，这是体寒、气血不足的表现。可以使用暖宝宝保暖，但解决不了根本问题，还是应该多吃补气血的食材，从内调养。气血不足更严重的情况是痛经，每月一次的姨妈，真的能痛得人生无可恋，止痛片只能偶尔吃，对身体实在不好。为了自己的健康，不妨平时通过红枣、枸杞等暖性食物来慢慢调养，并且乏了累了的时候，喝杯热茶到胃里，还会有种被幸福包围的感觉，一定会立马爱上喝茶！

除了红枣干片，这款茶中还加入了枸杞、桂圆等补气血的好食材。冲泡后汤汁口感偏甜，但是不觉得腻，特别适合喜欢甜口味的女生饮用。值得一提的是，它都是独立包装，每次冲泡一袋，非常方便。

如果想自己DIY，可以选择这种红枣干、枸杞干和桂圆干组合，不仅方便，还可以根据自己的口味冲泡。红枣搭配枸杞冲泡饮用，还能促进新陈代谢，防止色素沉着，调节内分泌紊乱等功效，简直就是女性的保养必备品！

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口干舌燥 生姜茶去干润肺

在北方生活的人，应该都抱怨过秋冬天气干燥。晚上睡觉，会半夜干咳，影响睡眠，早上起床后更是口干舌燥，脸色显得特别不好看，再厚的妆容都遮不住。都说“女人是水做的”，补水可不仅限于涂抹护肤品，身体喝饱水才最重要。爱喝茶的人都知道，喝茶最是解渴去干，比喝白水有效多了。加入特定食材的养生茶，不仅解渴，还能去火润肺，治标又治本。

很多女性可能不太喜欢生姜的味道，但加入黑糖后就方便多了，黑糖大大减弱了生姜的冲劲儿。口感偏红茶口味，生姜味有一点重，但口感很好，喝完暖暖的，还可以补血去干，很适合秋冬季饮用。

喜欢清淡口味的女性，可以选择这款生姜蜂蜜，味道比较清香，生姜味很淡。蜂蜜不仅可以滋润肌肤，还可以清肠道，生姜又能祛除湿气，经常饮用生姜蜂蜜水，还可以减肥。

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