喝茶的好处那么多你知道吗

现在生活条件越来越好，越来越多的人开始注重养生，“每天一杯茶”越来越成为国人的选择。茶叶中含有多种的化学物质，包括茶多酚、咖啡碱、维生素、矿物质、蛋白质、茶多糖等等。这些成分大多对人体有益，可以带给我们从头到脚的保护。

大脑

脑细胞衰老是由神经细胞死亡、诱病基因、小中风、有害蛋白累积量增加等多重原因造成，通常会导致痴呆。研究发现，茶叶的天然成分儿茶酚可以阻止有害蛋白累积，保护脑细胞，维持大脑认知能力。

皮肤

茶多酚有“紫外线过滤器”之称，是皮肤的有效保护剂。多酚是一类在紫外线光区有强吸收的天然产物，茶多酚可直接吸收紫外线，直接阻止紫外线对皮肤的损伤。

眼睛

此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A，而维他命A素有"护眼之必需"之称，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方。

心脏

据媒体报道的一项研究结果表明，每天至少喝一杯茶可使心脏病发作的危险降低44％。研究人员说，喝茶之所以具有如此有效的作用，可能是由于茶叶中含有大量类黄酮和维生素等可使血细胞不易凝结成块的天然物质。

肠胃

喝茶能够抑制肠胃中有害微生物的生长，起到保护肠胃中的作用。长期喝茶能促进人体内的新陈代谢、净化肠胃，将身体内堆积的有害物质排出体外。

喝茶的好处那么多，不同的茶也有不同的功效，那么到底什么情况应该选择什么茶呢？让我们一起来看一看吧。

1.红茶

饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。此外，茶黄素还可抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖。

很多人不喜欢喝茶是因为喝茶时会喝到里面的细碎的茶叶，那么不妨选择茶包吧。

斯里兰卡进口红茶包，斯里兰卡拥有得天独厚的环境与气候，充足的日照，为锡兰红茶创造了天然的生长条件，产自这里的锡兰红茶口感纯正、浓度适中，香味清芬，回甘清冽， 适合商旅、办公室、接待等饮用，高端、大气、上档次。

2.黄茶

黄茶的主要品质特点是黄叶黄汤，不仅叶底黄，茶汤黄，干茶也显黄亮，且香气清悦，味厚爽口。

霍山黄芽制作工艺复杂，采摘时要求严格拣剔，幼嫩匀净。外形条直微展，采用特色闷黄工艺，让霍山黄芽香气持久清香。

3. 菊花茶

胎菊花朵饱满，大小均匀，味道清香。茶汤清澈透亮，入口清香淡雅，让人忍不住想要轻尝一口。

4.玫瑰花茶

玫瑰花茶可以美化皮肤，舒解神经，可治慢性胃炎及肝炎。适合女性和小孩饮用。

手工严选真材实料，朵朵含苞待放，淡淡的香味，入口绵柔，玫瑰花具有美容养颜的效果，建议爱美的女士可以长期喝。

每天一杯茶不仅修身养性，对增强体质、美容皮肤、防止衰老也有良好效果。还不来一杯茶吗？