喝茶养生，少年快点拿起保温杯泡茶喝吧

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的?作用。但并不是喝得越多越好，下面我向大家简单的介绍下喝茶的好处。

抵抗紫外线

茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。

玫瑰花茶是最为受欢迎的花茶之一了。因为她泡水以后喝起来有一点甘甜苦涩。玫瑰花在碱性水质冲泡下，尤其是高温沸水，会变色。这是正常的花青素变化过程。我们在冲泡玫瑰花茶可以选择加一片柠檬片来搭配均衡。

这种菊花茶含有多种其他配料，比如罗汉果，罗汉果是灭火神奇，能够下火，味道甘甜。而胖大海就是颗粒饱满，味甘。枇杷清香香醇，甜而不腻。这几种搭配在一起，反而喝起来更加的甘醇适口。对我们的咽喉有很好的滋润恢复作用。

柠檬水是夏季广受欢迎的一种饮料，一片冻干柠檬中含有丰富的维生素C，多种维生素和微量元素，果酸果胶等，营养十足，重点是热量很低呢。像追求爱美的女性，长期面对电脑的工作人员和不爱吃蔬菜的人群，都很适合喝柠檬水的哦

喝一杯花果茶，实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。在德国，常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助方法，认为这样能够缩短病程。滋养肠道 一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。排毒养颜 经常饮用这种茶还可以排毒养颜，避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。