枸杞，也被称为枸杞子，主要生长在中国宁夏、新疆。

宁夏枸杞是枸杞中唯一被载入中国药典中的品种，是“中药四宝”之一，与长白山人参、东阿阿胶、琼珍灵芝齐名。

我们在市面上能够买到的一般都是干燥后的枸杞，枸杞的食用方式多种多样，可以与玫瑰、胎菊等花茶一起冲泡，可以做成枸杞银耳汤，可以直接冲泡和烹煮成汤等多种做法。

• 枸杞是一种浆果，呈橘红色或大红色，呈椭圆形。

• 枸杞的药用价值丰富，它是一种温性药材，适合所有人食用。枸杞具有明目的作用，特别适合需要长期面对电脑的上班族，常饮用可以增强免疫力。

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