上班族应该这样喝红茶才能减肥

红茶减肥，具有悠久的茶文化。长期饮茶不仅有助于养生，对于减肥也有不小的辅助功效。红茶因为瘦身功效显著一直受到白领一族的喜爱。但是要怎么喝红茶才能达到减肥的功效呢？

1、运动前和白天时饮用，迅速提升脂肪分解力

红茶中含量多的咖啡因，可促进脂肪分解。选择在活动量大的白天或运动前饮用，效果马上看得见喔!

2、饭后来1杯

排出肥油、轻松成为不易胖体质!大鱼大肉吃进油腻脂肪后，藉由1杯红茶，就可吸附油脂排出体外喔!

好物分享：

分享理由：这款是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，能够养胃护胃。且红茶能刮油去腻，清理肠胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

3、加速咖啡因溶解、散发香气，热热喝才是王道

红茶当然要喝热的!因为除了热气腾腾时茶的香气很棒，咖啡因在高温下才能更快溶解，替你减少体脂肪堆积呀!

上班族只要能聪明饮茶，就会有理想的瘦身效果。在这里需要提醒大家的是，红茶性温，更适合寒性体质的人饮用哟！