年轻的女孩子尽量少喝普洱茶？这是真的吗？

引“普洱茶那么黑，它的黑色素会不会让我变得更黑？”

这些问题都有几个误区：

1、食物的黑色素不会使皮肤变黑。因为食物里的黑色素会被肠道分解，皮肤里的黑色素是自己合成的，不会直接由食物里的黑色素变成皮肤的黑色素。如果觉得食物是什么颜色人就会变什么颜色，那么为了变白就只能吃白色的食物。

2、常见的普洱生茶汤色一般是绿艳、黄绿、绿黄、浅黄、橙黄、深黄、青暗、混暗、红汤；常见的普洱熟茶汤色一般是红艳、红亮、红浓、红褐、褐色、黑褐、黄白。一般来说，人们所说的黑色的普洱茶并非纯黑色，而是褐色或者黑褐色；其中，茶褐素才是普洱茶汤色暗的主要原因，不是黑色素。

解决了以上两个误区，我们再来说说年轻的女孩子要不要尽量少喝普洱茶？

针对这个问题，就有多方阵营了。简述如下：

a. 普洱茶对女孩子有很多好处，多喝有益

b. 有些女孩子不适合喝普洱茶，应该尽量少喝

年轻的女孩子尽量少喝普洱茶？这

a. 普洱茶对女孩子有很多好处，多喝有益

（1）普洱茶能降脂减肥。

日本朝日饮料公司对普洱茶进行的老鼠实验和比较的结果表明, 普洱茶对消化道的脂肪吸收起到有效的抑制作用; 同时发现普洱茶还可以抑制减肥后的反弹。

（2）普洱茶具有杀菌、健牙护齿的功效。

茶多酚中的儿茶素对致龋菌变形链球菌所产生的葡糖基转移酶( GTF) 活性具有良好的抑制作用, 从而有效控制了牙菌斑在牙面的粘附。

（3）普洱茶具有抗疲劳的功效。

利用普洱茶特征成分提取物进行抗疲劳实验, 抗疲劳试验结果表明, 普洱茶抗疲劳作用并非完全由咖啡碱所引起, 而茶褐素、茶多糖以及茶蛋白等组成的复合体同样具有抗疲劳作用。

（4）普洱茶具有清除自由基、预防衰老的作用。

茶多酚具有很强的清除人体自由基的作用, 是极强的消除有害自由基的天然物质。茶多酚具有很强的抗氧化性、生理活性和还原性, 与自由基反应生成较为稳定的酚氧自由基, 因而能够消灭活性较强的自由基, 防止其损伤作用; 而且它还能竞争性地与自由基结合, 终止自由基的链式反应, 预防或减轻自由基的危害。

（5）茶多酚对于抗射线损伤的确具有较好的防治效果

研究表明, 茶多酚不但可以清除辐射间接作用产生的自由基, 防止自由基链的形成, 还可以清除自由基链中产生的自由基, 起到断链作用。前苏联学者对大鼠引入 90Sr使之发生放射病, 然后定期喂给浓缩儿茶素, 发现实验组存活, 而对照组死亡。因为儿茶素能吸收放射性物质 90Sr, 即使渗人动物骨骼也可因儿茶素的服用而逐渐消除。可见茶多酚对于抗射线损伤的确具有较好的防治效果。