喝什么花茶排毒养颜 这八款不可错过

工作一整天，感到人有些疲乏了，于是，泡上一杯清香淡雅的花茶，在放松的同时还可以美容，不失为现代上班族的优选休闲活动。皮肤是否白皙，除了 与皮肤中的色素含量有关，跟日常饮食也有关系，所以要想保持皮肤亮白光洁，除了要注意做好美白防晒措施，还应该有针对性的进行饮食调理，在我们的日常饮食中，除了有很多食物有美白功效外，通过喝茶也可起美白作用。

那么，喝什么花茶排毒养颜呢？

玫瑰花：

玫瑰花茶一般以干燥花苞冲泡而成，汤色呈现温暖的金粉色，滋味爽滑微苦，香气甜美浓郁，诸多研究显示，这种气味属于荷尔蒙多巴胺，能使人快乐，抚平沮丧、哀伤甚至憎恨等各类负面情绪，随之产生一系列积极正面的感受，适宜工作疲乏或抑郁时喝一杯。 号称“花中皇后”、“花茶女王”，如《食物本草》说：玫瑰花有“主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽”之功效。能疏肝理气、活血化瘀、通经活络、美容养颜。

【冲泡方法】：

1、取4-6朵玫瑰花(根据个人喜好调节)，放入400ml左右玻璃杯中；

2、加入沸水约7-8分满，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用；

3、可加糖或蜂蜜调味，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡。

玫瑰茄：

又名洛神花茶，经常饮用能改善皮肤粗糙晦暗的状况，让肤色白净细腻，浆汁呈弱碱性，能平衡体内酸碱值，消除身体疲倦，益于身体健康，延缓衰老。 在热带旅游胜地牙买加岛上，最著名的饮品“牙买加茶”就是洛神花茶。 色泽鲜红艳丽，被称为植物界的“红宝石”，这种如红宝石般的色泽在泡茶后依然璀璨夺目，让人垂涎欲滴，闻之暗香浮动，喝起来口感酸酸甜甜，回味悠长。这种酸能让人胃口大开、精神振奋，不论冷热都很好喝。

【冲泡方法】：

1、取1-3朵玫瑰茄(根据个人喜好调节，怕酸少放)，放入400ml左右玻璃杯；

2、加入沸水约7-8分满，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用；

3、玫瑰茄味道独特，适合搭配很多花草，比如法兰西玫瑰、桃花等；

柠檬片：

柠檬片VC含量极为丰富，俗称女人的水果，能防止黑色素的生成与沉积，是夏日美白的佳品；还能锁住水分，使冬天肌肤不再干燥。《食物考》里说：“浆饮渴廖，能辟暑。孕妇宜食，能安胎”。有健胃整肠、安定心神、安胎、美白祛斑，适用于胎动不安、失眠、感冒、消化不良等症状。

【冲泡方法】：

1、取1-2片柠檬片，放入250ml左右玻璃杯；

2、加入开水(60度)约7-8分满，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用；

3、适宜调饮，搭配玫瑰花、枸杞、红茶等。

桂花：

桂花自古以来就是女性美容养颜的佳品 ，《本草纲目》中记载桂花“治百病，养精神，和颜色，为诸药先聘通使，久服轻身不老，面生光华，媚好常如童子”。与绿茶一起冲泡，茶汤金黄而明亮，滋味甘甜醇爽，有美白、润肠通便、排出体内毒素的作用，能滋润皮肤，增加皮肤弹性，可改善皮肤干燥的情况。

【冲泡方法】：

1、取4-6g桂花放入300ml左右玻璃杯；

2、加入沸水约7-8分满，闷盖约3分钟，香气溢出即可趁热饮用；

3、适宜搭配法兰西玫瑰、胎菊、西湖龙井、乌龙茶等。

茉莉花：

茉莉花香气甜郁、清雅、幽远，沁人心脾，有“人间第一香”之美誉。“自是天上冰雪种，占尽人间富贵香，不烦鼻观偷馥郁，能使心地俱清凉”，道尽了人们对茉莉花喜爱。现代研究表明，茉莉花能安定神经、安抚头痛、滋润肌肤、美容养颜，对月经失调有相当疗效，还可保健胃部、治疗腹痛、结膜炎等症。

【冲泡方法】：

1、取20朵茉莉花，放入300ml左右玻璃杯中；

2、加沸水约7-8分满，焖盖浸泡5分钟，即可趁热饮用；

3、可放入蜂蜜调味，建议搭配玫瑰花、菊花、枸杞等花草茶。

牡丹花：

具有活血调经的功效，经常饮用牡丹花茶，可使气血充沛、容颜红润、精神饱满；含有散郁祛瘀的成分，能疏解血气不通造成的淤堵，减轻女性生理期的疼痛，消除黄褐斑及各种色斑，促进血液循环，减缓皮肤衰老；它的养血活血的功效还可以顺畅血液，改善女性都普遍存在的贫血状况。

【冲泡方法】：

1、先把牡丹花2-3个，放入400ml玻璃茶杯中；

2、加入沸水约7-8分满，浸泡5分钟，即可趁热饮用；

3、适合搭配很多花草茶，比如法兰西玫瑰、月季花、薰衣草等。

柠檬草：

防止贫血、滋润皮肤，有助于女性养颜美容之用；祛除胃胀气，健胃、利尿、助消化。性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。

柠檬草是热带的芳香草，东南亚料理中的一大特色，尤其有一股柠檬清凉淡爽的香味，特别适合泰式料理，这种馥郁优雅的香气还可以可以赶走低落的心情，使人保持愉悦的心情。

【冲泡方法】：

1、取3-5g柠檬草，放入500ml左右玻璃杯中；

2、加沸水约7-8分满，闷盖浸泡3分钟，即可趁热饮用，回冲第二次约7分钟，第三次约10分钟；

3、与之最常用的搭配就是马鞭草，再加上迷迭香就是著名的瘦腿茶。

桃花：

性微温，味甘、辛。入心、肺、大肠经。具有极好的养血调经、美容养颜、减肥瘦身的作用。经研究发现，桃花中含有丰富的山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分，这些物质能疏通身体和面部的经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，其中山萘酚是对付黑色素的高手，能阻止黑色素在皮肤内沉积，从此黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑等各种讨厌的斑点就能从脸上消隐无踪，女性朋友从此“人面桃花相映红”。

【冲泡方法】：

1、先把桃花7-8朵，放入300ml玻璃茶杯中；

2、加入沸水约7-8分满，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用；

3、建议搭配花草茶，法兰西玫瑰、百合花、柠檬片等。