不同人群喝不同茶，胡乱喝茶伤身不养生

很多人喝茶没什么讲究，觉得“这个味道我喜欢”就老喝。其实每个人体质不同，所适合的茶也不同，不小心喝到了身体的死对头，好茶也能变毒药，还谈什么养生呢？譬如，有人觉得夏天燥热要降火，就天天喝苦丁茶，其实苦丁茶其性过分苦寒，没上火的人就不宜长喝。现在，咱就花几分钟时间，从中医的角度了解下自己适合喝哪些茶，怎样喝才健康？

1.平和质

面色红润、精力充沛、饮食睡眠等各方面良好，较少患病、抵抗力强的人，各种茶类均可饮用。所以有个健康的身体真是太重要了，至少吃嘛嘛香嘛！

高山云雾绿茶，采用明前嫩芽，条索紧实，板栗香醇厚，回甘耐泡。绿茶没有经过发酵，维C含量高，在降低血脂、防电脑辐射方便有一定作用。现代人每天都要对着电脑工作十几个小时，泡杯绿茶是不错的选择，但绿茶性凉，脾胃不好的人少喝。

2.气虚质

气不足则血无力，五脏也会没精神。气虚者通常面色萎黄或淡白，易出现心悸盗汗、失眠多梦、头晕乏力、健忘、精神不振的现象。你身边是不是有这样的女性？干点活一会儿喊累，不爱运动也不爱说话，感觉很内向。其实真不是懒，是她身体承受不了，因为这个是中国女人的通病，所以我要多说几句。这样的人宜喝普洱熟茶、乌龙茶、富含氨基酸如安吉白茶等具有温补性质的茶，忌喝花茶（广告都说女性多喝，美容养颜）、凉茶、绿茶（非要喝加点黄芪）等性凉的茶。

小青柑与云南普洱茶的美好相遇，不苦不涩药食同源，一颗一泡，口感清新，爽口甜润，这两年在朋友圈刮起了一阵小旋风！七彩云南普洱小青柑既有熟普的醇厚，又有新会柑的果香，滋味醇厚甘爽，值得你一泡哦！

3.阳虚质

阳虚的人通常畏寒怕冷，四肢不温，容易精神疲倦、睡眠偏多，还容易腹泻、掉头发。肾阳虚不分男女，现代人由于工作强度大，又经常熬夜，经常感觉“体力不支”，大多数人会认为是“劳累所致”，其实这就是中医中说的肾阳虚。大家再忙也要记得调理身体，唯恐量变引起质变，有一种冠心病就是因阳气不足，心（胸）阳不振，气血瘀滞，瘀血痹阻心脉导致。这样的人适合喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶（岩茶）等滋补性质的茶，忌喝绿茶，尤其是蒸青绿茶。

子久的茶一开始吸引我的地方就是杯泡的设计，告别了各种抓一把的麻烦。平阳县高阳山的有机生态茶园，自然条件得天独厚，红茶品质优良。产出的红茶干茶条索均匀、色泽乌黑内敛，茶汤红晕明亮、香气扑鼻。

4.阴虚质

阳虚者外表看上去挺健康的，容易内热、五心烦燥，易口燥咽干、手脚心发热，通常伴有便秘、口臭。另外，阴虚的人由于长期情绪压抑再加上瘀血倾向，易患肿留，譬如有种叫乳腺癌的病病因就在此。如果你的身体有不明包块、便血等症状要及时检查，阳虚者宜饮轻发酵乌龙茶，可配枸杞子、菊花、决明子。

“清汤绿水”是铁观音最具代表性的特征。阅客铁观音采用传统的安溪铁观音，颗粒紧实，片形完整，冲泡后茶汤明亮见底，兰花清香持久，吞后立刻感觉喉头泛甘，生津不断。小包装旅行装适合外出携带，非常方便。

5.血瘀质

血瘀者通常面色偏暗、口唇暗紫，易有黑眼圈、红血丝，牙龈易出血、皮肤干燥粗糙。血瘀的人由于气血瘀滞、运行不同，是冠心病的高发群体，妇女常有痛经、闭经现象。这样的人慎喝红茶、黑茶、重发酵的乌龙茶，要多饮绿茶、黄茶、白茶。

蒙顶山茶最高端的代表作就是黄芽，原料采摘于蒙顶山1200—1456m海拔以上的壮实独芽，经三炒三包独特焖黄工艺，精心制作而成蒙顶黄芽。茶叶色泽金黄，汤色黄亮，味道鲜爽回甘，回韵绵长。

6.痰湿质

“胖人多痰湿，瘦人多内热”，痰湿的人一般体形肥胖、不喜欢喝水，爱吃重口味的东西，小便浑浊，出汗呈现两极分化（太易出汗or虽胖却不出汗）、嗓子有痰、头昏觉多人懒散。这里重申一遍，大家留意下身边的人，你会发现有些人的懒明显是身体性的，而非性格上的，是生理影响了心理的缘故，这种可以靠中药调理好，人精神了自然会多运动。这样的人宜喝轻发酵乌龙茶，可配枸杞子、菊花、决明子，或茶中加橘皮同饮。

决明子有清热明目，润肠通便，降低血压血脂等功效。因此便秘之人可以用它来通便，爱腹泻的人却不宜多食。决明子可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。现在电脑族容易眼睛疲劳不妨常喝决明子，但夜晚最好少饮。

7.湿热质

湿热的人面部和鼻类总是油光发亮，常感到口苦口臭，大便燥结、小便黄赤，腰酸背痛。湿热的人容易爆痘，得癣症，带下病（尿道炎，前列腺炎这种）。这样的人处理方法和痰湿的差不多，可以喝轻发酵的乌龙茶，配枸杞子、菊花、决明子等。

金丝皇菊具有“香、甜、润”三大特点，还有散风热、明目等功效。茗愿金丝皇菊产自安徽黄山，外形肥壮、色泽金黄，一朵一杯、自然清香。冲泡金丝皇菊的水温应在100度，直接对准花冲泡，3分钟后就可饮用。

8.气郁质

气郁质大家可能会想到林黛玉，这样的人一般体形偏瘦、面色不佳，且多愁善感、敏感多疑，易于激动，常感到两乳及两胁部胀痛。气郁的人宜喝安吉白茶、玫瑰花茶、菊花茶等淡茶，不宜喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶等浓茶。

安吉白茶为浙江名茶的后起之秀，是绿茶中的珍品名茶，成茶色泽翠绿，白毫披覆，很是可人。白茶干茶有一种异于其它绿茶的独特韵味，香气清冷，如淡竹积雪。安吉白茶所含氨基酸成分高，相对叶绿素含量低?，口感清淡柔和，喝了不容易胃寒。

9.特禀质

过敏体质的人常鼻塞、打喷嚏，易患哮喘，易对各种药物、食物和花粉过敏。这种人不能断定他适合喝什么茶，可以去做个过敏源的测试，了解自己的体质，对症下药。像饮茶后出现腹痛、胃痛、大便稀烂，过度兴奋、失眠头晕、手脚乏力等都表明这款茶不适合你。

百子桥冬瓜荷叶茶给人一种清爽夏日的感觉，有润肠清脂的效果，很适合夏天饮用。花草茶选用鲜嫩的冬瓜与荷叶，再搭配山楂、陈皮、红玫瑰和决明子组成花草茶，小袋独立包装，泡饮比较方便。

最后说下，虽然本期是介绍不同体质对应不同茶叶，但是我想表达的远比这更多。现在的人确实很匆忙，忙得都没有时间好好照顾自己，等到病入脏器，靠西医的仪器检测出来，已经病入膏肓为时晚矣。还有人觉得自己皮肤不好，脸色蜡黄干燥油腻毛孔粗啥的买了一大堆化妆品来“对症下药”，你要知道化妆品公司都有自己的利益，它的宣传里不会告诉你这治标不治本，只会让你离不开它。其实但凡你愿意花时间用中医的方法好好调理下，关于身体的烦恼你会少很多。我不是要抬谁贬谁，只是觉得老祖宗传了几千年的东西自有大道理，不能丢！！

声明：内容来自网名OR作者"扬州小白菜"所写,版权归原网名OR作者所有，如有侵权、虚假信息、错误或任何问题，请及时联系我们，将在第一时间删除或更正。投搞点击