夏天的时光里喝上一盏热茶，烫在嘴里却凉在心里

茶在今天已很少用來治病了，但民間依然有“敗火”一說。一些老人，即便是夏天最酷熱時，也會靜靜地飲一盞熱茶。在他們看來，一杯熱茶比冰凍可樂更能解暑。因爲熱茶能讓人毛孔裏的燥氣、暑意散發開來，燙在嘴裏，卻清涼在心。

很多人以爲，天氣熱，要喝一些冰涼的才爽，才會解渴，其實最後可能越喝越渴，而且也不能袪暑。

事實上，喝冰鎮的飲料，並不是一件健康科學的事兒。天氣越是熱的時候，更應該喝茶！

爲什麽夏天要喝茶？

天氣熱，也是陽氣最旺盛時間段，等夏季一過，陰氣就會開始滋生，當出現陰陽交替的現象，身體非常容易受病侵。

這個時候需要非常注意陰陽調和，保陽養陰。既要順應夏季陽盛于陰的特點，注意保護陽氣，也要注重“夏至陰生”，休養滋陰。

初夏已經到，這幾天溫度突然升高，在高溫、悶熱、潮濕，易犯“六”（指“風、寒、暑、濕、燥、火”邪，生于大自然“六氣”）中的“署邪”。

在這種特別的天氣裏，我們一定要非常小心地照顧自己。

因此，非常需要注意避暑，休養身心。

在高溫、悶熱、潮濕的炎炎夏日，人的生理機能會受到影響。

常常出現的現象有：

①消化功能相對減弱。

②失水過多。

③容易燥熱。

④中暑。

⑤腸胃不適。

⑥以及感冒、空調病等等其他問題。

喝茶的養生之道

因此，天氣比較熱的時候，不管是生活起居還是飲食習慣等都應該十分的注意。小有疏忽，就容易給身體造成傷害。

此時，如果常喝茶，袪火排毒，恰恰可以很好的避免這些問題！

喝茶，防曬

喝茶排毒，本來就有美容養顔的功能。喝茶，由內而外的美，不長痘，不長斑，讓你美成一朵花。

喝茶，助消化

高溫使得人體的消化功能減弱，吃油膩的東西容易積食，不消化，而喝茶可以起到非常好的助消化功能。

飯後半小時開始適當的飲用一些茶水，可以助消化。

喝茶，防中暑

天熱，大家很樂意飲用冷飲，但夏天喝冷飲對身體的傷害更大，很容易在冷熱之間中暑。

用茶水代替冷飲，可以非常有效的降低和避免中暑。

喝茶，利尿散熱

實在太悶熱了，涼爽一下，馬上舒服，確實是這樣，冷飲只能涼爽一下，治標不治本，而且還存在潛在的危害（例如中暑）。

如果是喝茶，喝的時候雖然是熱的，但是幾杯過後，瞬間就舒爽啦！

因爲隨著汗液的排出，不僅可以散熱，還可以排毒養顔。真的是一舉兩得！