三种茶摆脱亚健康，带你开启夏日养生之门

不爱运动，经常熬夜，是很多姊妹的生活常态。如果，长期这样，不仅影响体质，也会影响健康。伴随而来的亚健康状态，就会困扰我们。这些适合常伴案头的红豆薏米茶，是利于祛除湿气，美颜肌肤，改善亚健康的养生茶。

在日常生活中，被湿气困扰，会让我们出现面色暗黄、长暗斑、虚胖、易水肿、晨起乏力等各种不适，如果成为常态，就会影响到健康，经常品味红豆薏米茶，会起到改善的价值。

很多姊妹仗着自己年轻，往往忽视了对自己的关爱，湿气重会慢慢的改善您的体质，带给我们意想不到的情况，日常改善亚健康，不妨注重养生。

俗话说，千寒易除，湿气难去，要想在摆脱湿气的困扰，我们需要考虑利于祛除湿气的食材，改善日常生活，红豆薏米组合的茶品，是传承历史的谷物茶，不仅利于祛除湿气，也有助于娇嫩肌肤。

好茶推荐1：红豆薏米茶

体验红豆薏米茶，您真的吃对了吗？在红豆品种中，赤小豆和薏米搭配的茶品，才是利于祛除湿气的佳品，别忘记体验和分享给亲朋好友，一起改善体质，改善亚健康。

红豆和薏米都是谷物食材中的佳品，红豆自古就被李时珍称为养心之谷，而薏米素有禾本科之王的赞誉，利于祛湿美颜，二者的组合搭配，不仅可以改善体质，也会滋润肠胃。

俗话说，无湿一身轻，湿气会随着季节的更替形成寒湿等，红豆薏米组合的茶品，是适合四季品味的祛湿茶，会帮我们改善湿气，滋养肌肤和肠胃，适合瘦身期间经常品味。

红豆薏米茶，为了更突出它的膳食价值，在制作中融合了芡实、蒲公英、茯苓、栀子等祛湿食材，可以帮助我们健脾祛湿，改善亚健康，让您拥有苗条身材。

红豆薏米组合的茶品，不仅拥有谷物的特殊香味，也是高纤维，低脂肪的茶品，它可以帮助我们润肠通便、解毒健体，是适合日常生津，促进身体的佳饮。

好茶推荐2：水果茶

水果茶饮的选择其实有很多，最近在国际网络圈中非常风靡的天然水果茶系列，让喝过的人都在为之点赞，而我们试过之后也是被成功圈粉了，因为它不仅味道好，还很低卡，主要是颜值还很高，这对于我们来说肯定毫无抵抗力的，自然而然每次相遇下午茶的时候，都会出现它的身影。

好茶推荐3：桂圆枸杞茶

对于很多女性而言，由于自身体质或是日常生活、饮食中的一些坏习惯，都特别容易造成身体气血不足的情况发生。而若不及时改善，往往会给身体带来一系列的健康问题。而所谓“外调不如内养”，在平日多吃些补气血的食材，往往有助于自身健康的同时，还能帮人养出健康的好气色。那么桂圆枸杞茶就是不错的选择。

而说起它的口感，它可以说有“一袋两吃”的吃法，干吃枣片、枸杞香脆，桂圆肉甜而不腻，而冲泡的话，入口香甜并有自然的果香滋味。