日常生活中，常喝一些白茶是可以保健养生的

白茶的藥效性能很好，有多方面的保健作用。衝泡後品嘗，滋昧鮮醇可口，是不錯的一款茶品。日常生活中，經常喝一些白茶是可以保健養生的。那麽，上火可以喝白茶嗎？下面一起來了解看看。

上火可以喝白茶嗎

李時珍在《本草綱目》中記載:“白茶性寒涼,功同犀角。”中醫藥理證明,白茶味溫性涼,具有退熱降火、祛濕敗毒的功效。

長期以來，在福鼎等白茶産區,白茶炖冰糖常用來降火去燥、治療牙疼、便秘、水土不服等疾病,陳年白茶甚至用來治療小兒麻疹、發燒。

不僅如此,引用白茶可消除壓力,能緩解身體疲憊,平時愛chou煙喝酒的人,或者是愛吃油膩辛辣食物的人引用白茶可避免肝火旺盛。消化不好的人飲用白茶能幫助消化。常飲白茶還可治療壓痛以及麻疹病。

因此，上火可以喝白茶，起到降火的作用。新白茶偏寒，易上火、熱性體質的人群最適宜喝。

白茶什麽時間喝最好

一天之內喝白茶最好的時間是下午三四點鍾和晚上七點半左右。

人們通常說喝下午茶,人通常情況下人體在下午三四點鍾的時候肝火旺盛,根據白茶的功效白茶具有退熱祛暑解毒之功。此時飲用白茶對人身體能夠起到調理的作用,增強身體的抵抗力。另外對于那些“三高”的人群來說,堅持喝下午茶能起到藥物都無法達到的效果。

白茶一年四季都適合喝,但是夏季飲用最佳,雖然白茶是可以減肥的,但由于白茶性寒,胃部不適的人建議少飲,嚴重的人則不宜飲用,大家要注意一天中飯前、臨睡前這段時間適不適合喝茶的。

喝白茶的好處

1、治牙痛

白茶具有防暑、解毒、治牙痛的功效，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。

2、促進血糖平衡

白茶還含有人體所必需的活性酶，可以顯著提高體內脂酶活性，促進脂肪分解代謝，延緩萄葡粉的腸吸收，分解體內血液多余的糖分，促進血糖平衡。

3、tui熱祛暑解毒

白茶含豐富的多種氨基酸，防暑功能比較顯著，特別適合夏天飲用，也是防暑的必備佳品。其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功效。

4、預防夜盲症與幹眼病，防輻射

白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化爲維生素A，維生素A能合成視紫紅質，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與幹眼病。

同時白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電腦電視輻射的危害，現在青少年看電視和電腦的頻率也增多，多喝白茶也能起到保護作用。

5、保護肝髒

白茶片內含的天然物質可以保護肝髒，加速乙醇(酒精)代謝産物乙醛迅速分解，變成無毒物質，降低對肝細胞的損害，因此白茶對經常喝酒的人來說也是必備飲茶佳品。

上火可以喝白茶，特別是易上火體質的人群可以常喝。但是，喝白茶也有禁忌，不可過量飲用或者喝濃茶，要正確合理的飲用。